喝普洱茶减肥，什么时候喝效果最佳

普洱茶是中国十大茶叶之一，有减肥减脂、防癌抗癌、降血压的功效，深受人们的欢迎，但是普洱茶也不能多喝，也不适合所有人喝，普洱茶有一下几点禁忌。

1.普洱茶不能空腹饮用，常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃粘膜，影响消化。

2.普洱茶不能隔夜饮用，茶叶中有重金等有害物质析出，茶叶浑浊，茶多酚大量氧化。

3.刚制作好的普洱茶不适合饮用，营养物质还未氧化，可能对肠胃产生不良反应。

4、保持茶具清洁很重要，普洱茶的颜色比较深，长期使用的茶杯如果没洗净，会有厚厚的茶垢，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。

5.普洱茶宜长饮，否则养生效果大打折扣。

6.普洱茶适合温温的饮用，不适合不宜烫饮、冷饮。“淡茶温饮保年岁”，一般时候20度到50度左右饮用。

普洱茶是人们经常饮用的一种茶，夏季气候炎热，那么，夏天能不能喝普洱茶呢，人们对这个认识存在一定的误区。

普洱茶分两种，生普洱茶和熟普洱茶。生普洱茶和熟普洱茶都适合夏天饮用，生普洱茶未经人工发酵，有刮油、消除脂肪，降低血压的功效。熟普洱茶是经过人工发酵以后制作而成，有调理肠胃的功效。普洱茶除了具备一般茶叶的功效外，还具备防癌抗癌，降低血压，抗动脉硬化的作用。

所以普洱茶是夏季比较适合饮用的茶叶。

普洱茶是中国十大茶叶之一，味道醇厚浓香，深受人们的喜爱，有人会问，哺乳期的妈妈可以喝普洱茶吗?一般建议哺乳期尽量不要喝普洱茶。

普洱茶里面有较高浓度的鞣酸，会被黏膜吸收，从而影响乳腺的血液循环，从而影响乳汁的分泌，造成奶水不足。此外鞣酸还会和食物中的铁结合，影响肠道吸收营养，造成胎儿的贫血，茶叶浓度越是高，越是对哺乳期的妈妈影响越大。

普洱茶中的咖啡因和茶多酚还能影响胎儿的睡眠，造成肠痉挛和啼哭现象。

哺乳期的妈妈饮食一定要注意，巧克力、烟酒、都是不要碰的，有害物质会通过乳汁进入到胎儿体内，影响宝宝发育，降低身体抵抗力。

茶叶和其他食品一样，具有保质期。保质期的长短根据温度，保存方法，湿度等因素影响。

具体到普洱茶，一般以五到七年最佳品尝时间，熟普洱茶，因为经过了发酵，保质期延长，可以保存最多达到十五至二十年。我们看新闻看到的一百五十年的普洱茶，只能作为观赏和研究用，不能饮用。

云南普洱茶具有暖胃、暖胃、降脂、养气、益寿延年的功效，具有长寿茶的美誉，我们常说的茶越陈越香只是在一定的保质期内越陈越香，相反，过了保质期，饮用只能有害身体，切勿饮用。

普洱茶是我国云南省内出产的茶叶，分熟普洱茶和生普洱茶，下面就介绍下生普洱茶的喝法：

第一：条件，水文到达100摄氏度。容器，茶叶量占容器容量的百分之二十左右。

第二：温壶，用滚烫的开水冲洗茶杯茶具，一是起到洗涤的作用，二是起到温壶的作用。

第三：投茶，将定量茶叶放入茶具内

第四：洗茶，倒入适量开水，并快速倒掉。

第五：泡茶，再次倒入开水，冲泡10秒，即为头道，然后再次冲泡为二泡，以此继续。

第六：饮茶，好好品尝回味你亲手泡制的茶吧