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高血压人喝红茶好还是喝青茶好

2022-11-12 红茶 335阅读 投稿:luoke

红茶和青茶(乌龙茶)的区别在于工艺上,红茶属于完全发酵的茶叶,青茶属于半发酵茶叶。两者的基本成分差不多,可以根据自己喜欢的口味选择。目前有很多宣称茶可以降压的信息,但其实现在并没有发现有茶会直接可以降血压。对于大部分的高血压患者,都是需要通过健康的生活方式、规律的血压监测、按医嘱用药来控制血压的。

对于高血压患者来说,茶叶中的咖啡因会不会影响血压这个问题,是一直存在争议的。对于很喜欢喝茶的人来说,如果平时监测血压的时候没发现对于控制血压有影响,就可以继续喝;但同样也不要期望喝茶会对降血压有多大的帮助。

相比较茶来说,多吃一些含钾丰富的食物,倒是对降压很有帮助,例如:新鲜的蔬菜水果、豆类、菌菇类、核桃、花生、土豆、瘦肉、鱼肉、禽肉等。

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