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普洱茶怎么喝可以减肥呢

2018-03-07 普洱茶 141阅读 投稿:luoke
普洱茶怎么喝可以减肥呢?现在有很多的人认为普洱茶能对身体的减肥有益处,所以很多身体肥胖的人,愿意通过喝普洱茶,来去除身体多余的脂肪,所以很多想选择的朋友,想了解普洱茶怎么喝可以减肥呢?下面的内容就给很多身体肥胖的朋友,详细介绍了普洱茶怎么喝可以减肥,你可以了解了解。

早餐:

1、通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)

2、普洱茶10克冲泡250cc的热开水

3、浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

午餐:

1、普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc

2、采少量摄取制

3、饭后再饮用500cc

4、口渴或肚子饿时再饮500cc

晚餐:

1、采取少量摄取制

2、饭后饮用普洱茶:20克冲500cc

3、吃过晚饭后,喝一杯温热的普洱茶。

注意事项

晚上禁止吃夜宵。如果是口渴或者是想喝水的话,可以用普洱茶代替。一日三餐的进食要一致。普洱茶的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪。只要按照以上两大点去做的话,相信你一定会减肥成功的,但是也不能过量的饮用普洱茶哦,否则会适得其。

有关普洱茶怎么喝可以减肥,以上的内容就做了具体的介绍,所以对于很多想通过喝普洱茶减肥的朋友,可以通过中餐午餐晚餐的喝茶方法,让自己通过喝普洱茶,来尽快减肥成功,所以以上内容的介绍,对于身体肥胖者,可以具体的了解并实施选择。

普洱茶怎么喝?

  喝茶既是一种享受,也是一种养生,喝普洱茶也能达到养生保健的作用。那么,普洱茶怎么喝才能让养生保健的效果达到最好呢?其实普洱茶有多种喝法,下面首先来了解它的功效。

  普洱茶是惟一的后发酵型的茶,它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在长期的发酵过程中被分化掉了,因此品性温和,对人体不刺激,还能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。

  现在困扰都市人的肥胖、三脂高等问题,普洱茶都能够起到很好的缓解作用,如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。

普洱茶怎么喝

  普洱茶怎么喝?普洱茶有多种喝法,但是不同的人喜好不同的喝法。因此,喝普洱茶大家可根据自己的喜好来添加一些调料,以便增加口感。

  1.加蜂蜜

  普洱茶早在唐朝时就远贩西藏新疆等地。那时的西北人喝茶都会在里面加上奶、盐、蜂蜜等调料。现在也不例外,加蜂蜜使普洱茶的味道更加好,而且长期喝还可以预防感冒。

  2.加陈皮、干桔皮

  加了陈皮的普洱茶会稍微有些苦味,但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。

  3.加干花

  在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等,可以增加茶的香气,淡化普洱茶的陈味,对于女性来说还能起到养颜美容的作用。

  看了以上的信息,了解“普洱茶怎么喝”了吗?大家在日常生活中,如果要喝普洱茶,其实是非常灵活的,可以根据自己的情况,对口味的爱好,进行选择。

(本文来源:中国普洱茶网)

普洱茶怎么喝减肥?

  普洱茶有降低血脂、血压、有效抗动脉血管硬化,且因为促进身体新陈代谢,素有“减肥茶”美誉。那么,普洱茶怎么喝减肥呢?早餐、中餐、晚餐之后半小时各喝一杯大概500毫升左右的普洱茶。平时口渴也可以喝。

  普洱茶中含有相当于抑制血压升高的安妥明成份,能中和血脂肪,产生净血作用。茶中并含有丰富的叶绿素,可以阻止体内吸收胆固醇,还能进一步帮助消化胆固醇,若能习惯饮之,能将动物性脂肪排出体外,增加血液良性循环,促进新陈代谢。

普洱茶怎么喝减肥

  普洱茶叶中的茶多酚不仅能去脂肪,而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升,抑制动脉壁硬化。研究表明,茶色素具有显著的抗血凝、促进纤溶、防止血小板的黏附聚焦及抑制动脉平滑肌细胞增生等作用。

  饮用普洱茶能让人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少,对老年人的高血压与脑动脉硬化均有良好的疗效。普洱茶可以降低血浆总胆固醇、三酸甘油及游离脂肪酸,减轻胆固醇性脂肪肝现象及增加胆固醇的排除,还可轻微地抑制肝中胆固醇的合成。

  看了以上的信息,你知道“普洱茶怎么喝减肥”了吗?而且,切记不要在饭前半小时喝,因为普洱茶刮油很厉害,饭前喝会增加饥饿感,让你在吃饭时吃更多,这样就适得其反乐,所以饭前半小时千万不要喝普洱茶。

(本文来源:中国普洱茶网)

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本文标题:普洱茶怎么喝可以减肥呢

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