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普洱茶怎么喝养胃?

2018-03-07 普洱茶 148阅读 投稿:luoke

  众所周知,普洱茶内质丰富,富含茶多酚,氨基酸,微量元素等物质,可以促进人体代谢,对消脂减肥具有很大作用,那么普洱茶怎么喝养胃

  一、饭前喝普洱熟茶可以清肠排毒、通便消脂

  将晒青之后的毛茶进行渥堆发酵后,便形成了普洱熟茶。与其他茶叶相比,普洱熟茶中含有多肽氨基酸,微量元素以及矿物质。对因为宿便堆积而导致肠道排毒不畅的情况有所改善。

  因为经过发酵,普洱茶内质发生了改变,故熟茶为温性。在饭前1小时,用100°开水醒茶两次,空腹喝上一杯,可以冲洗肠道内壁以达到排毒效果,同时可以增加饱腹感,减少主食摄入量,有助于减肥。

普洱茶怎么喝养胃

  二、饭后喝普洱生茶可以促进消化、加速脂肪燃烧

  普洱生茶富含茶多酚,而茶多酚能提高血液内血清超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活性,同时降低脂质过氧化物的含量,对降血脂,瘦身和预防肥胖都是很有帮助的。

  饭后1小时是饮用生茶的最佳时间,此时饮用普洱生茶可以加速肠胃对食物的吸收和消化,同时对肠道内壁的冲洗,还促进了体内毒素排出体外的速度,以达到排毒养颜效果。

  三、全天喝普洱花茶可以燃脂护肤、促进新陈代谢

  随着茉莉花、菊花、玫瑰花等花类泡冲饮品的保健性能越来越被重视,将各种花类加入普洱茶制成的普洱花茶也应运而生,成为时尚的减肥养生饮品。添加了花类的普洱茶不仅具有减肥功效,还有助于美容养颜、抵抗衰老。

  加入不同的花类的普洱花茶具有的功效不同,比如菊花普洱茶可以清热解毒降火,茉莉普洱茶有利于安神助眠;玫瑰普洱则利于调节内分泌。同时,因为花类内质和普洱内质的互相补充,所以普洱花茶是全天都可以随时饮用的绿色健康茶饮。

云南普洱茶怎么喝

  于普洱茶的功效很多人都清楚,而普洱茶的喝法也半知半解,只知道普洱茶能减肥,普洱茶确实具有减肥的功效,尤其是掌握了普洱茶的正确喝法效果更为明显,下面就具体介绍下云南普洱茶怎么喝

云南普洱茶怎么喝

  普洱茶的喝法:

  1.用手掰下一小块普洱茶(厚度为茶饼厚度,大小大概为1/2口香糖大小),加入800-1000ml凉水,大火煮开,转小火再煮5分钟,倒出茶汁。

  2.再次加入800-1000ml凉水,大火煮开,转小火煮10分钟,倒出第二遍茶汁。

  3.把两次茶汁混合在一起,茶渣扔弃。每次要喝的时候,倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水,这样会冲淡茶水,降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓,适当加入热开水也是可以的。

  喝茶的方法:

  1.想保持身材、维持体重者:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品,其他餐点皆正常食用。

  2.想减肥者:除了上述要做倒之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。

  3.如遇交际应酬及其他饭局,若不想让热量吸收太多,应于餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是于茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。

普洱茶怎么喝才好?

  普洱茶怎么喝才好?普洱茶怎么喝颇有讲究,普洱茶泡饮分为标准饮用法和花式饮用法,这里先介绍一下标准饮用,主要从冲泡条件、茶具选择、泡饮步骤及品尝等几个方面进行简单介绍。

普洱茶怎么喝才好

  一、泡饮条件

  1.冲泡水温:通常用100℃沸水,至少不能低于90℃。

  2.置茶量:茶水比例为1∶50,或置茶量为容器容量的20%左右,最好将紧压茶拨开后,暴露在空气中一段时间,冲泡味道更佳。

  3.用水的选择:纯水,矿泉水和山泉水尤佳,煮水时不宜过度沸腾,防止水中的氧气过少,影响茶叶的活性。

  二、茶具选择

  1.壶:宜选腹大的壶,因为普洱茶的浓度高,用腹大的壶可避免茶汤过浓。建议材质宜选瓷壶、陶壶、紫砂壶。

  2.杯或碗:饮用普洱茶也可以使用瓷盖碗,瓷盖碗使用方便,造型现代优雅,并且有助于观赏普洱茶的汤色。

  要注意的是,温度较高,小心烫手,另外,不宜用保温杯冲泡普洱生茶,那样会焖熟茶叶,影响普洱茶的特有风味。

  三、品饮步骤

  1.日常冲泡

  1温壶涤具:先用滚水烫热茶具,主要起温壶温杯的作用,同时可以涤具,随后放入茶叶。

  2润茶:冲入约茶具容量1/4的滚水,然后快速倒去,以此清洗茶叶中的杂质,并且唤醒茶叶。

  3头道:倒沸水冲泡10秒左右,出茶水到公道杯中,滤网放到公道杯上,过滤碎茶。然后就可以倒到各个小瓷碗,温了就可以喝了。

  还有以下几点需要注意:

  a.每次泡好要倒入公道杯里慢慢喝,不能泡在壶里太长时间,否则焖熟茶叶不好。

  b.普洱茶即使变冷以后还是风味十足,所以夏天的时候可以弄得冷一些,或者是冰过以后再喝。

  c.茶叶的浸泡时间,视茶叶的情况而不同,一般紧压茶可以稍短些,散茶可以稍长些;投茶量多可以稍短些,投茶量少可以稍长些;刚开始泡可以稍短些,泡久了可以稍长些。

  四、品尝

  茶汤入口,稍停片刻,细细感受茶的醇度;滚动舌头,使茶汤游过口腔中的每一个部位,浸润所有的味蕾(不同部位的味蕾感觉出的茶汤的滋味,通常是不相同的),体会普洱茶的润滑和甘厚;入喉时可领悟普洱茶的顺柔和陈韵。

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