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普洱茶怎么喝能减肥?

2018-03-07 普洱茶 144阅读 投稿:luoke

  普洱茶有降低血脂、血压、有效抗动脉血管硬化,且因为促进身体新陈代谢,素有“减肥茶”美誉。那么普洱茶怎么喝能减肥?下面就和小编一起看看吧。

  普洱茶最好在饭后饮用,每天1升最为理想。虽然效果因人而异,但一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有所变化。有一位相扑教练,喜称自己喝了普洱茶后,皮带松了一扣,血压也降低了。

普洱茶怎么喝能减肥

  一早餐:

  1.通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)

  2.普洱茶10克冲泡250cc的热开水

  3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

  二午餐:

  1.普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc

  2.采少量摄取制

  3.饭后再饮用500cc

  4.口渴或肚子饿时再饮500cc

  晚餐:

  1.采取少量摄取制

  2.饭后饮用普洱茶:20克冲500cc

  三晚上:

  1.禁用宵夜

  2.饥饿时,可喝普饵茶

  3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪

  4.每天三餐进食时间应一致

  5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果妳要减肥,午餐最好能减少摄取。

  由于加工工艺的原因,小编建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略,就是开水下去第一泡茶不喝,过一会儿把水倒掉就好了。当你吃了很油腻的东西后要喝普洱茶,而在你吃了甜食以后就要喝绿茶。原因就是普洱茶去脂去油,绿茶降糖。


陈年普洱茶怎么喝?

  陈年普洱茶怎么喝?喜欢普洱的朋友们,对于怎么泡茶会不会有这样的疑问?陈年普洱茶怎么喝?怎么泡才能让普洱茶发出香醇的味道,陈年普洱茶怎么喝?下面,跟着小编一起来学学吧!

  第一泡

  第一泡称为温润泡。先往壶里注人沸水至茶壶的一半,迅速上下左右摇晃一下茶壶,把水倒出。这样既可以达到洗茶的目的,又能使茶叶得到初步的滋润、舒展。

  因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用的,储藏的时间越久,就越容易沉积脱落的茶粉和尘埃,通过洗茶可以洗尘润茶。

  有人不主张洗茶,认为第一泡乃精华之所在,其滋味非以后几泡所能比。当然,这种见解就是仁者见仁、智者见智了。

  第二泡

  第一泡水要倒干,然后用沸腾的开水注入茶壶,才开始第二泡。如果冲泡的是陈年普洱茶,第二泡时不要打开壶盖,将茶壶静置一会儿,再进行第三泡;如果闻到些许涩味、酸味等杂味,可在出汤之后,开盖大约半分钟到1分钟,再将壶盖盖上静置。

  第二泡中停壶静置的步骤比较重要,对这段时间的控制意在设定壶内水温,因为只有温度适宜,茶汤才会显出真味。具体浸泡时间要视茶量而定,茶叶放得多,浸茶时间就要相应缩短;如果茶量太多、温度太高,第二泡之后应立即冲下一泡。

  一般而言,无杂味的茶的浸泡时间在20—40秒。紧压茶如砖茶、饼茶、沱茶的浸泡时间可以短些,普洱散茶的浸泡时间则稍长,但都不宜浸泡过久。当然,冲泡者可依个人喜好,通过变化浸泡时间来调整茶汤的浓淡。

  不同的普洱茶晶,其生熟、陈期长短、茶性强弱均有所差别,要掌握好浸泡时间,除了平时多积累外,还可由个人需求作调整。

  第三泡

  第二泡浸茶时间结束后,即可冲人第三泡沸水,第三泡并不要求很高的温度。

  第三泡的浸泡时间大约为1分钟,可以倒出茶汤查看,如果颜色不够浓,就再等一会儿,不过出茶之前,要将壶稍微摇晃一下。

  普洱茶茶汤若呈透亮的深枣红色,上面浮有一层雾,雾黏,吹之不散,且茶汤不酸,则是难得的好茶。

  之后的几泡过程大致与第三泡相同。

  最后一泡

  在所有的茶类中,普洱茶是冲泡次数最多的,可反复冲泡至颜色变淡、味道变淡。陈年普洱茶可冲泡的次数较近代普洱茶少,一般为7泡左右;新制或陈放不久的普洱茶,有些可冲至20泡。但是冲泡的次数不是绝对的,冲泡过程中,如果浓度不够,或者味道不足,就可以认定此泡为最后一泡了。

  如果冲泡的是陈年普洱茶,在最后一泡茶汤倒出之后,不要着急清理茶渣,可以用滚烫沸水低冲人壶,之后盖上壶盖,将壶静置一旁。待茶壶温度降至室温时倒出茶汤饮之,或许还能品味到熬普洱茶才有的味道。如果浓度控制得当,此一泡仍不失为好茶。陈年普洱茶怎么喝?就是这样喝!

云南七子饼普洱茶怎么喝?

  云南七子普洱茶亦称“圆饼”,是云南普洱茶中的著名产品,系选用云南一定区域内的大叶种晒青毛茶为原料,适度发酵,经高温蒸压而成。具有滋味醇厚、回甘生津、经久耐泡的特点。保存于适宜的环境下越陈越香。那你知道云南七子饼普洱茶怎么喝吗?下面就和小编一起看看云南七子饼普洱茶的喝法。

  一、洗茶

  将普洱茶叶倒入滤杯中,以铺满杯底略高出一些为准。用刚好煮沸开的水倒入滤杯中,没过茶叶,浸泡片刻,拿出滤杯倒弃第一次冲泡的茶水。

  二、一泡

  再次倒入沸水,没过茶叶,盖上杯盖静候20秒。打开杯盖取出滤杯置于杯盖内,可以品尝香浓醇和的普洱茶了。

云南七子饼普洱茶

  三、二泡

  普洱茶非常耐泡,享用完后将滤杯重新放回茶杯,再次冲泡。一泡和二泡的茶水可以混着一起喝,以免茶水过浓。

  四、三泡

  第三次冲泡以后,每多冲泡一次静置多15秒,充分冲泡出普洱茶精粹。

  五、品尝

  普洱茶必须趁热闻香,其香气沁人心脾,有如幽兰清菊。用心品茗普洱茶,啜饮入口,才能品出其真韵。初入口略感苦涩,待茶水在喉舌之间稍作停留,能感觉到满口芳香,回甘生津,令人神清气爽。

  以上便是小编为你介绍的关于云南七子饼普洱茶的喝法,茶友们不妨品茗一下云南七子饼普洱茶的魅力吧。希望对你了解云南七子饼普洱茶的喝法有所帮助。

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本文标题:普洱茶怎么喝能减肥?

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